Filme antigo

Una chicca, un filmato dei primi anni 50 del secolo scorso. Questa reliquia della famiglia Gracie debitamente restaurata, ci mostra come il jiu-jitsu sia molto più di ciò che può apparire agli occhi di un profano; non solo uno sport da combattimento da praticare come passatempo per mantenersi in forma, bensì una delle più complete forme di difesa personale dove si vede l'umano intelletto sopraffarre la forza bruta dell'ignorante e spavaldo aggressore di turno; un ottimo metodo, qualora ve ne fosse la necessità, di risolvere problemi d'insicurezza e mancanza di stima in se stessi mediante il confronto costante e diretto con altre persone in fase di allenamento.

UDITE! UDITE!!

Si comunica che, mossi dal desiderio di promuovere la pratica del jiu-jitsu stile brasiliano in lungo e in largo, dal mese di giugno la sede dell'accademia PADOWAR JIU-JITSU si trasferirà presso la palestra 'Linea Club' a Busa di Vigonza (PD) all'indirizzo 'Via Padova N°70 (sul ponte di Brenta)', pertanto a partire dal Primo del mese di Giugno le lezioni presso il C.U.S. non avranno luogo.

Oltre a cambiare la sede dell'accademia, il corpo dirigente ha deciso che anche gli orari subiranno modifiche; a tal proposito si comunica che le lezioni si terranno ogni lunedì, mercoledì e venerdì dalle 20.30 alle 22.00.

Nella nostra nuova, bellissima, sistemazione potremo disporre di una sterminata materassina, un ring assolutamente squadrato ed una sala pesi degna di essere definita tale.
Inoltre, per chi desiderasse una preparazione atletica a tutto tondo strizzando un occhio alle MMA, sarà possibile seguire lezioni di Kick Boxing e Muay Thai.

Ce l'abbiam fatta!

Questo fine settimana una rappresentanza dell'accademia composta dal gentile Francescone fornitore del mezzo di trasporto, Sandro ed il sottoscritto s'è recata a Roma per impegnarsi nel 'Roma jiujitsu Challenge 2009' che ha avuto luogo sabato.
Penso di poter esprimere il pensiero di tutti scrivendo che si è trattato di un esperienza decisamente positiva.

Anche quest'anno rappresentanti del team Padowar jiujitsu sono saliti sul podio.
Per venire al sodo, Sandro s'è qualificato al Terzo posto nella categoria cinture bianche -76kg ed il sottoscritto al Secondo nella categoria cinture azzurre -82,3kg.
Francescone purtroppo è stato vittima di un leggero malessere che ne ha abbattuto pesantemente le prestazioni non permettendogli di lottare al meglio, quindi ha avuto la peggio già durante il primo incontro.

Erik ci ha raggiunti nel pomeriggio e, la sera, abbiamo avuto modo di festeggiare facendo la conoscenza di vari personaggi di tutto rispetto sia appartenenti al Federico Tisi Jiu Jitsu Network che non.

L'indomani s'è partecipato all' Italian Connection Summer Meeting 2009 dove c'è stata la tradizionale cerimonia del passaggio di cintura, che ha visto diversi amici venire frustati.
S'è pure tenuta una interessante lezione tecnica impartita dai maestri Federico Tisi ed Andrea Baggio, con l'aiuto anche di Andrea 'mezzoKg' Verdemare, mirata alla gestione della posizione di mezzaguardia.

Mi auguro di riuscire a recuperare e segnalare a breve fotografie e link ad eventuali video dell'evento.

Grande soddisfazione per il modo in cui è stato organizzato l'envento, uno dei pochi di questo genere in Italia dove sia possibile mettersi alla prova confrontandosi con gente di altre accademie.

Paulo Guimaraes a Padowar!

Medaglia d'oro ai campionati asiatici 2008 sia nella sua categoria di peso che nell'assoluto e primo classificato alle qualificazioni australiane del 2009 per la prima World Professional Jiu Jitsu Cup in Abu Dhabi.

Martedì 12 Maggio il supercampione ci onorerà della sua presenza impartendoci una lezione di tre ore (dalle 19.00 alle 22.00) volta ad affinare la tecnica no-gi.

La partecipazione è aperta a chiunque al modico costo di 20€.
Accorrete numerosi, non capita spesso un'occasione simile.

Qualche info su Paulo Guimaraes la trovate quì

onore al merito

"Veni, vidi, vici" disse quel tale, noi ci abbiamo provato.

Una delegazione di nostri atleti ieri pomeriggio ha avuto modo di mettersi alla prova sfidando, e qualche volta sconfiggiendo, vari appassionati praticanti di jiu-jitsu brasiliano provenienti un po' da ovunque, sia dal network di Italian connection che da altri circuiti.

L'esito dell'esperienza è stato decisamente positivo; 170 atleti riunitisi in tranquillanza per affrontarsi in modo leale e corretto.

Per farla in breve, guidati all'angolo dall' agitato Mitch, i nostri amici americani Kevin Rice (over 100Kg bianca) ed Andrew Maclauchlan (-94,5Kg bianca) hanno imposto la loro tecnica fisicità vincendo la loro categoria;
Erik d'Atri(-88Kg bianca), Matteo "Morgoth" Rigon (-82,3Kg bianca) e Francesco Barbi (-94,5Kg bianca) hanno avuto modo di confrontarsi con ben 2 avversari prima di avere la peggio, mentre per quanto riguarda il sottoscritto(-82,3Kg azzurra), è stato sufficiente il solo incontro con Francesco Braccini del team centurion di Firenze (risultato poi vincitore di categoria), a farmi uscire di scena.

Come già scritto, è stata una bella giornata in cui abbiamo avuto modo di metterci alla prova con gente nuova e prenderci qualche piccola soddisfazione, facendoci però inspiegabilemte odiare dalle cameriere della città sabauda.

Augurandomi che alla prossima competizione si partecipi ancora più nuomerosi e preparati, mi complimento ancora con quanti si sono messi alla prova, pur allenandosi solo da poco tempo (parlo di te Erik).

Federico Tisi Jiu Jitsu Network

E' attivo il nuovo sito del nostro Mestre Federico Tisi.
Il sito è stato pensato al fine di raggruppare in un network tutte le accademie e gli studenti d'Italia, che fanno ufficialmente capo a lui in veste di direttore tecnico.

Federico ha voluto che ogni accademia fosse diretta da istruttori qualificati e certificati da lui stesso, tramite la frequenza di un 'Corso di Formazione per aspiranti Istruttori', tutt'ora in essere ed il superamento dell'esame finale ad esso connesso.
Tali istruttori per poter "svolgere il loro lavoro" devono mantenersi costantemente aggiornati attraverso seminari e corsi istruttori tenuti da Federico.

Tutte le Accademie del Network operano secondo una comune visione del Jiu Jitsu ed un comune metodo di lavoro, e sono parte integrante del Team Italian Connection.
Questo per permettere a tutti quanti volessero avvicinarsi al Jiu Jitsu stile Brasiliano di essere ben accolti e seguiti da persone serie e certificate ad insegnare tale stile di lotta.
PADOWAR JIU-JIUTSU, con i suoi istruttori ufficialmente riconosciuti da Federico Tisi, fa parte di questo network.

OUCH!!! ... Qualche volta capita...

Durante la pratica del jiu-jitsu brasiliano sono diversi i fattori che giocano un ruolo importante nell'incidenza di infortuni alle articolazioni; tra questi ricordiamo:
mancata conoscenza della biomeccanica individuale,
muscoli deboli, poco sviluppati o sviluppati in modo sbilanciato
e così via..

Un comune denominatore di tutte queste variabili è sicuramente il riposo/recupero. Muscoli stanchi proteggono in modo pessimo i tessuti connettivi a loro associati, aumentando così il rischio di infortuni ad ossa, cartilagini, tendini e legamenti.

Ecco alcuni semplici consigli da seguire per migliorare le proprie performance in palestra ed evitare i tanto "indesiderati" infortuni:

• Trattate al più presto e con estrema attenzione anche i più piccoli infortuni prima che diventino cronici e non vi abbandonino più!! Tante volte un rimedio immediato è quello di applicare sulla parte dolorante un impacco ghiacciato oppure degli anti infiammatori; ad ogni modo, rivolgetevi sempre e comunque ad un esperto così che questi possa fornirvi un consiglio professionale... diffidate dal 'fai-da-te', non tutti sono laureati in medicina!
  
• Ascoltate il vostro corpo ed evitate di allenarvi quando siete particolarmente stanchi!! In queste situazioni, spesso, si è meno concentrati su ciò che si sta facendo rischiando di compiere movimenti errati che possono portare ad infortuni.
  
• Se sentite dolore ad una parte del vostro corpo durante un allenamento, fermatevi!! Evitate di cadere nell'errore di considerare voi stessi come dei 'gladiatori invulnerabili', siamo solo umani dopotutto, ed il dolore è sempre un campanello d'allarme. Il dolore ti dice che qualche cosa, in qualche area del corpo, sta funzionando male o vi sta avvenendo un danno: è dunque un avvertimento del corpo al cervello affinchè questo, in modo istintivo o mediato, possa porre in atto comportamenti adeguati: o sottraendosi al dolore-danno o affrontandolo e, se possibile, neutralizzandolo.
  Si tratta dunque una situazione di allarme finalizzata alla conservazione o al ripristino dell'integrità organica - anatomica o funzionale.
• Massimizzate gli effetti del riposo/recupero assumendo proteine e antiossidanti!!
• Aumentate il consumo di carboidrati quando il carico di lavoro in palestra è particolarmente alto e stressante muscolarmente!!
• Dormite bene e a sufficienza!!

Buon allenamento a tutti..

Liberamente tratto ed interpretato da un post di Andrea Baggio